#悟饕池上飯包無負擔組合推薦
大家看到圖不知道有沒有傻眼😂.
我的飲食教練選了四款吃了蛋白質充足又不會太有負擔的便當
問他可以搭配什麼呢？
教練：這個便當很足夠了，如果要搭配就選水吧～
所以我幫大家選了氣泡水😜.
有個飲料配應該挺不錯的
而且都是0卡唷～
今天是開始生日月的第一天
一早看到體脂肪來到新低
內心很衝突啊啊啊啊啊
因為中午馬上有生日餐
而且還是港式吃到飽🥳.
我有收斂的吃～
減肥人生真是漫漫長路
你們會有生日月吃很多的時候嗎？
#驚驚減肥日記 day75
今天體重：63.7公斤
今天體脂：32.5%
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